有人说：“冬夏滋补西洋参，袪烦去燥生津液。”很多人可能会对这句话有一些疑问，因为夏天气候太燥热，每天喝点西洋参泡水，能够很好地滋养身体，驱除那些让人烦恼的情绪，可是，冬天气候这么冷，为什么也要喝西洋参呢？..

很久很久以前，有一个举止轻狂、穿着朴素的化外之人随手拔起道路旁的蒲公英，将蒲公英根部的土壤往自己青色的衣衫上擦了擦，然后就连同蒲公英根一起吃了。路过的人对其指指点点，都不明白为什么就连家畜都嫌弃的蒲公英，这个衣冠楚楚的人竟然也不嫌弃。..

神话传说仙人脚，落地生根化天麻。天麻，因其无根无叶的特征闻名于世，又因其营养丰盛而出现在人们的餐桌上。云南昭通天麻，因个大、胶质浓郁、色泽黄白而备受人欢迎。..

何谓“椴树雪蜜”，就是指东北黑蜂将生长于高寒地带的椴树花蕊上的花蜜采集后释放的蜂蜜。简单来说，就是由于当地被冰雪覆盖，椴树长期吸收了冰雪融化成的水，以至于当地产的蜂蜜总是以固体结晶的形式出现，看上去与雪花状十分类似，因而称作椴树雪蜜。..

雪莲子，形若花瓣，刚剥出来的雪莲子色泽洁白，晶莹剔透、摸上去如同牛奶一般滑腻，干燥后的雪莲子色泽泛黄，很硬。雪莲子泡发后，可以做美味的糖水，和桃胶、雪燕并称“新一代冻龄组合”。..

到了秋冬季节，天麻汽锅鸡、天麻鱼头汤、天麻蒸排骨、天麻炖乳鸽、天麻核桃枸杞鸡汤等等，这些天麻美食作为家庭餐桌上的常客，凡是吃过的人无不为之赞不绝口。..

《黄帝内经》中记载了这么一段话：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。”又说：“冬三月者为封藏。”具体来说，就是指到了冬季，刚好是养精蓄锐的大好时机，此时，人们出汗少、皮肤肌理都较为致密，倘若在冬天摄入一些营养物质，人体就能更好地吸收并利用。..

曾几何时，90后还是个天真烂漫的孩子，在70、80后的眼中，90后特立独行、不负管教，具有很深的自我意识。然而，在2019年的末尾，90后已经即将迈入30岁。古人云：“三十而立”，在许多人的心中，30岁就是人生的一个大关卡，是迈入中年人的显著标志。..

大概在东汉初期，即公元41年，汉光武帝刘秀派遣伏波将军马援南征岭南时，军士们就养成了每天食用薏米粥，用以抵挡瘴气的习惯；到了唐朝时期，即公元754年，薏仁已经摇身一变，成了宫廷膳食之一。..

俗话说：“云南三七金不换，胜似东北人参娃。”三七不管是外用，还是内服都很适宜。再加上三七不管根茎，还是花叶，都是难得的滋补药材，因此，将三七和人参放在同等的位置上相提并论，可以说是再合适不过了。..

有人说：“护肤千万遍、金银涂满脸，不如每天一碗燕窝羹。”爱美的姑娘们，每涂一滴精华或面霜，都能听到钱财哗啦啦跑走的声响。然而，结果却总是“润肤细无声”，几乎绝大多数的护肤品都只停留在表面，不能到达肌肤底层，所以，要想拥有一个健康的好皮肤，食用燕窝羹真是一个不错的选择。..

那么，铁皮石斛的渣滓真的没有任何营养价值吗？我们已经知道，铁皮石斛的渣滓就是茎上的植物纤维，而植物纤维是植物生长过程中必不可少的物质。不过，铁皮石斛的植物纤维存在两个地方，一个是石斛鲜条外表皮纤维；一个是石斛鲜条内部纤维。..

在广东，新会陈皮和高州龙眼肉一样闻名中外，如果细心的人会发现，不管在某宝上，还是某东上，甚至是药材市场上，凡是陈皮，都是标注为新会陈皮，可是，陈皮的品质却相差甚远。..

在《山海经》中，关于海马有这么一段记载称：“北海内有兽，其状如马，名曰‘騊駼’。”其中“騊駼”在传说中是擅于行走的神马，“北海”在春秋战国时期指的是渤海，秦汉后期，将塞北大泽一带统称为北海领域。因此，“騊駼”又被后人称作“海马”。..

在古代医书《神农本草经》和《本草纲目》中，都记载了天麻有“除百病益寿延年”的本领。宋代时期编撰的《开宝本草》中记载称天麻能“主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫、惊气，利腰膝，强筋力。”因此，有人常说：“没病的人吃天麻能强身健体，有病的人吃天麻能益寿延年。”只是，天麻作为一味滋补药材，并不是吃的越多，获得的益处就越大。..